Reír

Al igual que el estrés crónico y severo puede dañar los sistemas orgánicos en nuestro cuerpo, el humor puede curar. Cuando la gente se ríe, la melosidad del sistema nervioso autónomo fuera y el corazón se le permite relajarse. La risa también puede estimular el sistema inmunológico, ya que se ha encontrado para aumentar la capacidad de una persona para combatir los virus y las células extrañas, y reducir los niveles de tres hormonas del estrés: cortisol, epinefrina y DOPAC. Además, es sólo diversión a reír. Y la diversión es su propio destructor de la tensión.